赛博体育减肥的人，在饮食上要格外注意，除了合理搭配之外，营养也一定要跟上，推荐一个营养的饮食搭配。

　　人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%，可以说是最优质的天然蛋白质，鸡蛋中的蛋白质主要是在蛋黄里面赛博体育，普通人每天一个鸡蛋，体型比较“大只”的朋友，每天两到三个鸡蛋也没有太大问题。

　　鸡蛋营养丰富，容易吸收，对人体温和，水煮蛋、蒸蛋、无油煎蛋等等，都是非常好的选择。

　　两片全麦面包赛博体育，夹两片生菜赛博体育，一个煎蛋，一点芝士，就是一个完美减脂三明治啦赛博体育。

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