赛博体育红烧土豆仔 材料：小土豆，姜，八角，桂皮，香叶，草果，生抽，老抽，盐，白糖，葱花 步骤： 1.土豆仔去皮洗净，对半剖开。 2.热锅上油，油热后下姜片，八角，桂皮，香叶，草果炒香。 3.下土豆仔翻炒至土豆仔表面略微有些金黄。 4.调入生抽，老抽，盐，白糖炒上色。 5.加入一小碗清水，大火烧开后转小火15分钟。 6.土豆全部熟烂后大火收汁，起锅装盘，撒少许葱花即可。  剁椒皮蛋炒土 材料：土豆，皮蛋，剁椒，姜，蒜，老抽，蚝油，白糖，醋，胡椒粉 步骤： 1.皮蛋煮熟放凉后切厚片备用。 2.土豆去皮切片（片不用太薄哈），姜蒜切片。 3.热锅下油，油热后放姜蒜爆香，倒入土豆片翻炒。 4.加剁椒和少许盐炒至略有粘锅时，加水，盖上盖焖煮至土豆熟。 5.倒入切好的皮蛋片，加老抽，蚝油，白糖和少许醋调味翻匀，放少许胡椒粉提味后撒葱花起锅。 PS： 1.皮蛋不要过早放，以免炒散了影响看相。 把皮蛋先煮熟再用也主要是这个原因。另外，我一向不爱糖心蛋~~~ 2.剁椒，老抽，蚝油里都有咸味，所以加盐的时候一定要注意用量。口味清淡的话可以不用加  ---?鱼香溜黄瓜 2、将蒜末姜末葱白部分入锅爆香 3、放黄瓜 4、稍稍拌炒 5、放前面配好的调味汁 6、大火拌炒 1、拌炒至汤汁稠 2、加少许辣椒酱稍稍拌炒 3、出锅吧 1、黄瓜刨皮的时候记得别把绿皮全部刨掉，稍稍留一点绿皮 2、喜欢黄瓜熟一点第4步就多炒一会 3、辣椒酱量不用放很多哈 4、调汁的时候记得用的是生抽，老抽颜色会比较深，不好看  一、材料 用到了：黄瓜、葱、姜、蒜瓣、生抽、糖、盐、香油、辣椒酱、醋、生粉 二、准备 1、黄瓜洗净去皮 2、切滚刀 3、葱切葱花，姜蒜切末 4、根据自己喜欢的口味赛博体育，调汁：清水、生抽、白糖、盐、生粉、葱花、醋 1、锅中放适量油  藕条炒木耳 原料：藕、木耳、红椒、香芹、蒜、盐、鸡精少许、水淀粉适量。 做法：1、木耳泡发，洗净，撕小朵； 2、红椒洗净切丝、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切丝 3、锅中油七成热时，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒两分钟，加盐、鸡精调味，加水淀粉勾芡即可  鸡汁土豆泥 原料：土豆 调料：嘉豪鸡汁 黑胡椒 黄油 （盐）制作过程： 1. 土豆去皮切丁，微波炉高火加热至熟软。 2. 土豆压成泥状。 3. 趁热加入适量嘉豪鸡汁。 4. 加入适量黄油；磨入黑胡椒碎，拌匀即可。 啰嗦几句： 1.鸡汁含盐，无需另外添加盐；如果使用不含盐的鸡汁或高汤，记得添 加适量盐调味。  2.黄油可以提升口感，怕热量过高，也可不添加。  蒜香蚝油菌菇 原料：杏鲍菇 香菇 绣正菇 大蒜 调料：李锦记旧庄蚝油 盐 事先准备： 1. 大蒜切片。 2. 杏鲍菇、香菇切片；绣正菇剪去少许根部。  制作过程： 1. 锅内热油，爆香蒜片。 2. 加入菌菇翻炒至变软。 3. 加入李锦记旧庄蚝油和少许盐，炒匀即可。 啰嗦几句： 1.菌菇的种类请按喜好挑选，均可。 2.蒜片不建议省略，加一点可提味。 3.李锦记的蚝油已有明显的咸味，盐请酌情添加 熏腊蒸土豆 准备材料： 土豆一只、熏肉一小块、腊肉一小块（可以只用熏肉或腊肉中的一种）、小葱两根 制作过程： 1、土豆去皮，切均匀的薄片，用冷水浸泡以免氧化变黑，小葱切葱花待用 2、熏肉，腊肉分别切薄片。 3、将土豆片和熏肉腊肉间隔着排在盘中（我是用料理盒）。 4、连盘（我是连盒子盖上盖）上蒸锅蒸25-30分钟（可以做米饭时一起在电饭锅的蒸格里蒸），到土豆片绵软即可食用。 5、撒切碎的葱花食用。  手撕包菜 材料：包心菜1棵、花椒10多粒、干辣椒4个、姜片2片、蒜头3瓣、盐、生抽适量。 做法： 1 将包心菜叶片剥开，一片一片清洗干净，去粗梗留叶撕成大片； 2 辣椒剪成小段去籽，蒜头、姜切片； 3 炒锅烧热下油，至6成热下花椒、辣椒小火煸香； 4 下姜片、蒜片爆香； 5 下包心菜大火快速翻炒至断生，调入盐、生抽，炒匀即可。 春笋炒西芹 原料：春笋.香芹. 调料：盐.鸡精. 做法： 1.准备一包春笋和几根香芹. 2.春笋切片.香芹切段. 3.炒锅热油倒入香芹段. 4.香芹颜色略加深倒入春笋片翻炒. 5.倒入少许盐翻炒. 6.出锅前倒入少许鸡精.翻炒均匀即可出锅.  肉酱杏鲍菇 五花肉500g，黄酱（或者甜面酱）2大勺， 温水4大勺，生粉1小勺  做法：  1】五花肉洗净擦干水份，切成小丁 2】把生粉，温水，黄酱放碗里搅匀备用 3】锅烧热下五花肉干炒至焦黄出油，沥去油 4】备好的料汁倒入锅内翻炒均匀至汤汁浓稠即可！ 材料： 新鲜杏鲍菇250g，肉酱2大勺  做法： 1】杏鲍菇洗净切长块，放锅内蒸8分钟取出，晾凉 2】沿着杏鲍菇的纹理撕成小条 3】锅内少许油烧热爆香葱姜，下杏鲍菇翻炒均匀 4】倒入肉酱炒匀，即可出锅  醋溜大白菜 原料:白菜梆300克, 配料:干辣椒4只,香油1茶匙,淀粉2勺 调料:醋3勺,生抽酱油1勺,盐1茶匙,糖1勺 步骤： 1,将白菜梆洗净后从之间切开成两条,取其中一条,斜着用刀片成一片片；另外一条白菜也梆也片成片；干辣椒剪开。 2，取一只碗，倒入醋、生抽酱油、盐、糖，调成调味汁备用；2勺淀粉加2勺水调成水淀粉备用。 3，锅中倒入一些油，油温后先放入花椒榨出香味后，将花椒捞出。  4，放入干辣椒爆出香味后，将白菜放入。  5，然后马上倒入事先调好的味汁翻炒约1分钟。 6，将水淀粉沿着锅边倒入，用大火加热至冒大泡时，用铲子沿着同一方向搅拌均匀勾芡，然后淋入香油即可盛盘。  木耳炒白菜 主料：大白菜2大片菜帮子、木耳1小把 辅料：枸杞十余粒、蒜2瓣、葱花姜末适量 调料：食用油2大勺、生抽1大勺、盐1/2小勺、白糖1小勺、黄酒1大勺、淀粉1小勺、清水1大勺 备注：1大勺约等于5ML，1小勺是1-2克左右。 做法：  1.枸杞用清水洗去浮尘，用黄酒浸泡十分钟左右。  2.木耳用凉水泡发，去蒂备用，蒜切片，葱姜切末。 3.大白菜洗干净赛博体育，菜帮子部位用菜刀片着切。 4.这样片着切的大白菜炒得时候更容易入味。  5.起锅做油，油热后放入蒜片、葱姜末煸炒出香味后倒入泡发的木耳翻炒三分钟左右。 6.倒入白菜块，大火快炒两分钟。炒蔬菜的时候尽量用大火快炒，这样菜不容易出水。 7.炒菜的时候记得一个原则：先上色，后调味。调料要按照这个原则依次放，先倒入生抽翻炒一下。 8.倒入黄酒枸杞翻炒，再淋上一点水淀粉（一大勺清水+一小勺淀粉），翻炒上浆后调入糖、盐后翻炒均匀就可以出锅了。  辣炒四季豆? 一、材料 用到了：四季豆、大蒜瓣、红菜椒、豆瓣酱、盐、白糖 二、准备 1、四季豆去茎，切斜刀 2、蒜剥好，剁成小颗粒 3、红椒切小块 三、步骤 1、锅中放适量油，放蒜粒爆香 2、放入四季豆 3、拌炒  4、炒至表面起皱，这个是关键哈，别不舍得，一定要炒到起皱才能入味 5、放适量盐 6、适量豆瓣酱 7、少许白糖，拌炒入味 8、放红椒粒 9、稍稍拌炒即可出锅啦  地三鲜 原料：长条茄子1根 土豆1个 青红椒各1根 葱末15克 蒜末30克 调料：生抽2茶匙（10ml） 糖1/2茶匙（3克） 盐1/4茶匙（1克） 料酒1汤匙（15ml） 清水2汤匙（30ml） 水淀粉1汤匙（15ml） 香油1/4茶匙（1ml） 做法： 1) 将土豆去皮切成切成0.3cm厚的片。长茄子洗净后去蒂，带皮切滚刀块儿。青红椒去蒂去籽后，切成三角形 的块。 大葱和大蒜，都切成末备用。 2)取一只小碗，倒入生抽，糖，盐，料酒，清水和水淀粉做成芡汁。 3)锅中多倒一些油，大火加热至8成热时，分别将土豆片和茄子块炸成金黄色后捞出。  4)锅中留一些底油，大火加热，待油7成热时，放入葱末和一半的蒜末，炒香之后，放入炸好土豆片，茄子块 和青红椒块，翻炒半分钟。  5)最后，将提前调配好的芡汁倒入，用大火快速翻炒1分钟即可，出锅前撒入另一半蒜末即可。  松仁玉米 制作方法： 1、 新鲜玉米用刀将玉米粒切下赛博体育，胡萝卜切丁，豌豆粒、松仁备用； 2、 锅中水沸后，加少许油和盐，放入豌豆粒煮七八分钟，捞出备用，放入玉米粒煮两三分钟，捞出备用，葱切末备用； 3、 锅中油热后，放入葱花炒香，胡萝卜丁翻炒均匀，放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟； 4、 加盐和鸡精调味，放入松仁翻炒均匀即可。  制作提示： 1、 松仁玉米中的玉米最好用新鲜玉米，有玉米的清甜，用罐装的玉米代替也可，千万不能用干玉米哈。看到网上有人用干玉米做这道菜的，结果变成爆米花，彻底被雷到了，看来这个问题还有必要提一下； 2、 我用的松仁是炒熟的松仁自己剥壳的，如果买到生松仁粒，需要用小火焙熟再炒； 3赛博体育、 我加了豌豆粒和胡萝卜配色，不加也可，看到有人加火腿丁、青红椒丁的，个人认为影响了玉米的清甜。  西红柿炒菜花 １、菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟，冲洗干净备用； ２、番茄切成小块备用； ３、锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用； ４、锅中倒适量油，油热后放入番茄块炒至变软，放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状； ５、放入焯烫过的菜花，翻炒两分钟即可。  如何蒸出布丁般滑嫩的鸡蛋 鸡蛋2个（约100克），凉开水150克、生油45ml、香油5ml 做法： 1、将鸡蛋充分打散，倒入凉开水，混合均匀； 2、将蛋液过筛到容器中，撇去表面气泡； 3、蒙上保鲜膜，放入蒸锅中大火蒸开，小火蒸约十二分钟，继续焖五分钟； 4、淋上生抽和香油赛博体育，撒上一点葱花即可食用。 怎样蒸出滑嫩的鸡蛋羹？ 1、将蛋液过筛，可以使蛋液更细腻； 2、撇去表面气泡，避免蒸完的蛋羹表面有气泡； 3、蒸的时间根据鸡蛋的多少和容器的大小调整，避免蒸的时间过长； 4、鸡蛋与水的比例我现在通常用1：1.5的比例，也可用1：1或1:2的比例，根据个人口味调整； 5、加的水用凉开水或普通清水都可以，普通凉水容易产生气泡，撇去表面气泡即可，不会影响蛋羹的滑嫩； 6、蒸的时候蒙上保鲜膜，防止蒸锅中的水汽滴到蛋羹表面，影响表面的平滑。  * ? *

　　GB T 32610-2016_日常防护型口罩技术规范_高清版_可检索.pdf

　　原创力文档创建于2008年，本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接分享给其他用户（可下载、阅读），本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方，若您的权利被侵害，请发链接和相关诉求至 电线) ，上传者