赛博体育1、用刀把油菜的根部削平赛博体育，放到案板上可以站立，然后再削去油菜的叶子部分留油菜棒子

　　2、香菇洗干净后放在案板上，改成十字花刀，大葱切成葱花；姜切成姜丝；小米辣切成辣椒段备用

　　3、锅中放入适量清水大火烧开，水沸腾后放入盐1g、花生油3ml，然后下入处理好的油菜

　　4、焯水半分钟后立即放到凉水里浸泡，这样能保持油菜的翠绿，沥干水分后均匀的摆在盘子的边缘

　　5、锅中烧油，油热之后放入葱姜煸炒，接着放入香菇，炒至香菇略微发软后加入适量的清水

　　6赛博体育、加入适量的蚝油赛博体育、生抽焖煮一会，出锅之前淋入水淀粉，大火收至汤汁浓稠即可关火。

　　1、鱼丸改刀对半切开，青红椒洗干净后切成小块，胡萝卜洗干净后切片，干辣椒切丝

　　5、鱼丸炒熟后放入青红椒煸炒，撒些鸡粉翻炒均匀就可以出锅了，最后撒些芝麻点缀即可

　　1、将虾清洗干净处理好，放入盆中加盐、鸡精赛博体育、胡椒粉、生抽，抓匀腌制15分钟

　　7、倒入油炸好的虾，再加入一勺油炸辣子翻炒均匀，最后放入葱花略炒后盛出享用

　　2、锅中加入适量的清水，将排骨凉水下锅，水开后焯2分钟左右，然后捞出温水冲洗干净。

　　1、茼蒿杆洗干净后切成段，香干切成片，胡萝卜切成丝要是不喜欢胡萝卜可以换成红椒

　　食材：五花肉、土豆、胡萝卜、洋葱、娃娃菜、油麦菜、青椒、火锅底料、葱姜蒜、盐、鸡精、老抽、料酒、淀粉、五香粉、黑胡椒

　　1、五花肉切成片，然后装入碗中加入适量的料酒、盐、淀粉、黑胡椒腌制一会，准备其他的食材

　　3、胡萝卜切成片，洋葱和青椒切块，娃娃菜洗干净撕成块，油麦菜洗干净后切成段

　　4、锅中烧油，油稍微多点，将沥干水分的土豆炸一下，炸至金黄变熟后盛出控油

　　6、锅底放油，油热后放入葱姜蒜炒香，接着放入洋葱赛博体育，炒软后放入适量的火锅底料炒出红油

　　7、接下来放入依次放入胡萝卜、娃娃菜、油麦菜炒至发软，再加入五花肉、土豆和青椒块

　　1、胡萝卜和香菇洗干净切成丝，牛肉切丝后放入适量的盐、生抽、油和淀粉，抓匀腌制片刻